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新妈妈产后的饮食为何影响心情
有些妈妈产后会发现自己好像脾气变大了,有时候会对很多事情不耐烦,究其原因,可能会和生育导致身体缺乏某种营养元素相关。营养专家解释说,当人们缺乏营养时,大脑就无法获得某些微量元素,而这些微量元素对大脑产生神经传递素至关重要。吃对了食物不仅可以预防新妈妈产后抑郁症,还可以安抚情绪,保持愉悦。
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新妈妈产后不宜多吃鸡蛋
新妈妈生完宝宝,为了加强营养,产后宜吃容易消化而且营养丰富的食物,鸡蛋就是很好的营养品之一,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、核黄素和钙、磷、铁及多种维生素。鸡蛋虽好,然而产妇不宜多吃
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宝宝超喜欢的三款美味鸡餐
鸡肉营养丰富,蛋白质含量达20%,微量元素较为丰富。性微温,适合合各种体质的宝宝食用。中医认为它补中益气,对身体较弱、食欲不好的宝宝更为适宜。下面有三款鸡餐介绍给妈妈们,动手为宝宝做些美味吧。
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六种药膳调补产后贫血
产妇在分娩过程失血过多,很容易造成产后贫血,表现为面色苍白或萎黄、头晕、心慌、乏力、气短、食欲减退或浮肿等症状。产后贫血严重会影响到新妈妈的身体恢复及小宝宝的营养健康。所以产妇要早发现、早防治,及时加以调补,以下有几种中成药结合药膳的食谱介绍给新妈妈们。
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九种汤促进妈妈乳汁分泌
母乳是宝宝来到人世的第一饮食,妈妈的乳汁的是否丰足,直接关系到宝宝的健康。有些妈妈由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱等原因很多妈妈会出现缺乳现象。那么,下面我们介绍几种常用的促进乳汁分泌的汤。
标签:乳汁 - 妈妈 - 母乳 - 宝宝 - 婴儿 - 缺乳 - 营养 - 汤 - 鲤鱼 - 猪蹄,类别:母乳不足怎么办
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揭秘妈妈产后母乳充足的秘诀
母乳是宝宝最佳的营养品,越来越多年轻的妈妈认识到母乳喂养是哺育宝宝最好的食物,为了宝宝健康成长,妈妈们应该坚持母乳喂养。可是有些妈妈们往往产后母乳不足,那么该怎样在分娩后保持充足的乳汁喂养宝宝呢,下面让专家告诉妈妈们应该怎么做。
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孩子幼小衔接,家长烦恼不已
我们找到杭州市教育局刚评出来的四位优秀班主任:大关小学的金梅芳老师,长寿桥小学凤起校区的费迎春老师,茅以升实验学校的毛丹华老师,西湖府苑小学的聂荧老师。她们总结说,一年级每年都是随机分班,但是每个班小朋友的个性都会有差不多的比例。以30人一班为例,“小调皮”四五个,“闷葫芦”三四个,基础差的孩子四五个。有时“小调皮”多点,有时“闷葫芦”多点。
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澳优,引领婴幼儿配方奶粉进入“有机”时代
9月18日,澳优乳品(湖南)有限公司(以下简称澳优乳品),在长沙喜来登大酒店隆重举办了其中国有机婴幼儿产品上市新闻发布会,率先在国内市场推出澳大利亚原装进口有机婴幼儿产品——能力多有机婴幼儿配方奶粉,本次发布会得到了中澳官方及30多家新闻媒体的关注和支持,澳大利亚驻广州总领事馆、澳大利亚有机认证机构NASAA均有代表与会祝贺。
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产后新妈妈越来越美的十大秘诀
妈妈生完宝宝,除了悉心照顾宝宝外,也不要忘记产后瘦身,平时注意饮食调养来保持健康美丽,以下有10个小秘诀让新妈妈们越来越美丽。
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由“死亡之吻”引发的思考
加拿大《环球邮报》曾有篇报道称,加拿大魁北克省一名15岁少女与男友接吻后离奇死亡。调查之后公布的死亡原因让人瞠目结舌,原来这名少女患有花生过敏症,而男友刚巧吃完花生酱三文治,让她不知不觉间接舔食到了口中残留的花生酱,当场休克致死。原本浪漫的约会,竟导致了如此悲壮的下场,让人难免心有余悸。不过这一突发事件却提醒了人们,食物过敏不可掉以轻心。
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