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大葱具有减肥健美的功效
据日本筑波大学铃木正成先生研究证明,葱中的有机硫除了散发出辛辣的刺激味道外,还能刺激肾上腺素的分泌,促进脂肪的分解。胖瘦与人体积存的脂肪多少有关,胖人支付多,瘦人脂肪少。吃大葱后,人体发热时就要消耗更多的脂肪。因此,多吃大葱可减肥、健美。
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产后妈妈如何在月子期间瘦身
在月子期间新妈妈要尽量少吃太咸的食品。因为新妈妈怀孕时所增加的体重,其中有60%以上是水分。这些水分必须在分娩后慢慢地排出。
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饮食瘦身的八大前提条件
在外面就餐时大家都比较珍惜就餐环境和外出机会,所以放纵自己好吃好喝,不要以为这是在所难免。
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产后妈妈减腹运动的具体方案
对于新妈妈来说,产后腰腹部的问题最突出。您在孕期时腰围大约增加了50厘米,因此产后您会感到腹部是如此地伸张与松弛。这时,您可以通过一些简单的运动,让肌肉尽量恢复原来的形状与力量。
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产后如何使用束腹带效果更佳
内脏下垂会使得女性未老先衰,也会导致小腹的凸出,所以在坐月子期间要勤绑腹带,在调整身体的曲线的同时,也可防止内脏下垂。腹带也要谨慎地选择,因为有些腹带不仅没有防止内脏下垂的功效,反而会造成内脏的压迫,导致产妇气血不通畅,造成呼吸困难或是形成下腹部凸出的体型。
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月子期间瘦腰减腹的注意事项
产后尽快地回复曼妙身材是新妈妈的愿望,不过您的美体计;划可不能操之过急。
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妈妈产后如何控制自己的体重
经过十个月的漫长旅程,一个小生命从自己的肚子里来到这个精彩世界,这是女人一生中最艰难,也是最幸福的时刻。假如产后可以不“发福”,幸福感会更巨大。
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妈妈产后如何睡掉身上的肥肉
事实真相:你知道吗?调查数据显示,每天睡眠少于5个小时的人患肥胖的几率比正常睡眠的人增加了50%,每天睡眠时间少于4个小时的人患肥胖的几率要比其他人大73%。
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产后妈妈为何要进行体重管理
产后瘦身一直是新妈妈们最关心的话题之一。那么,产后瘦身与普通瘦身究竟有什么区别呢?首先新妈妈们应该了解产后肥胖的形成,然后再选择适当的方法进行产后体重管理,以求达到迟早恢复体形的目的。
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产后妈妈如何减少腹部脂肪堆积
减少腹部脂肪堆积不要依赖于减肥药,特别是还在哺乳期的妈妈们,多锻炼自然会瘦身的,还能增加自身的免疫力。如果真的没有时间运动可以选择针灸或按摩。一些日常的保健也可以帮助你减少腹部脂肪的堆积。
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