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服用维生素过量对胎儿的影响

医学专家指出妇女怀孕后的前12周内是胎儿器官发育最为活跃的阶段。这时服用药物，包括服用过量的维生素，对胎儿危害最大，遗憾的是不少妇女在这期间并不知道自己已经怀孕。

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新妈妈如何应对产后便秘

生完宝宝，有些新妈妈会被便秘困扰。引起哺乳期新妈妈产后便秘的根源，无外乎以下几种原因。

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美味粥巧给宝宝补锌

锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育过程中起着极其重要的作用，常被人们誉为 “智力之源”。处于生长发育期的宝宝如果缺锌，会导致发育不良。药补不如食补，下面为妈妈介绍二款美味粥给宝宝补锌。

标签：补锌 - 宝宝 - 粥 - 营养 - 饮食 - 番茄土豆鸡肉粥 - 海蛎干排骨胡萝卜粥，类别：辅食
新妈妈产后不宜多吃鸡蛋

新妈妈生完宝宝，为了加强营养，产后宜吃容易消化而且营养丰富的食物，鸡蛋就是很好的营养品之一，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、核黄素和钙、磷、铁及多种维生素。鸡蛋虽好，然而产妇不宜多吃

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宝宝超喜欢的三款美味鸡餐

鸡肉营养丰富，蛋白质含量达20%，微量元素较为丰富。性微温，适合合各种体质的宝宝食用。中医认为它补中益气，对身体较弱、食欲不好的宝宝更为适宜。下面有三款鸡餐介绍给妈妈们，动手为宝宝做些美味吧。

标签：鸡肉 - 宝宝 - 妈妈 - 饮食 - 营养 - 红烧鸡块 - 酱炒鸡丁 - 蒸鸡翅，类别：辅食
九种汤促进妈妈乳汁分泌

母乳是宝宝来到人世的第一饮食，妈妈的乳汁的是否丰足，直接关系到宝宝的健康。有些妈妈由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱等原因很多妈妈会出现缺乳现象。那么，下面我们介绍几种常用的促进乳汁分泌的汤。

标签：乳汁 - 妈妈 - 母乳 - 宝宝 - 婴儿 - 缺乳 - 营养 - 汤 - 鲤鱼 - 猪蹄，类别：母乳不足怎么办
揭秘妈妈产后母乳充足的秘诀

母乳是宝宝最佳的营养品，越来越多年轻的妈妈认识到母乳喂养是哺育宝宝最好的食物，为了宝宝健康成长，妈妈们应该坚持母乳喂养。可是有些妈妈们往往产后母乳不足，那么该怎样在分娩后保持充足的乳汁喂养宝宝呢，下面让专家告诉妈妈们应该怎么做。

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揭秘宝宝喝牛奶五大谎言

牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对宝宝增高极为有利。因此成为妈妈给宝宝增加营养的必备食品，然而，妈妈也需要知道关于宝宝喝牛奶的五大谎言。

标签：牛奶 - 营养 - 宝宝 - 妈妈 - 果汁 - 稀饭 - 奶皮 - 纯牛奶 - 腹泻，类别：饮食误区
来自妈妈们的哺乳建议

不要互相比较。把自己的做法和其他母亲的做法相互比较是妈妈们在育儿过程中犯的最大错误。每一对妈妈和孩子都有自己的特点。有些人的母乳一开始就会很充足，而有些妈妈要经过一段很痛苦的努力才能跟孩子达成“供需”平衡。

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80后俏妈咪产后调养秘笈

越来越多的80后慢慢步入新妈妈的行列，生完宝宝后，在悉心照顾宝宝的同时，俏妈咪们也不要忘了给自己做些美味的饮食来调养下身体。下面介绍五种新妈妈产后调养食谱。

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