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孕妈妈产前吃什么可以缩短产程
也许您会不信，吃苹果还有缩短产程、使孕妇顺利分娩的作用。这并非天方夜谭，确有根据。据悉，日本学者研究发现，产妇分娩方式与其妊娠期间血液中锌含量的高低有密切关系。锌是人体必需的微量元素之一，存在于机体所有器官和组织中。锌在人体内是200多种酶中的重要成分，对人体许多生理功能的完成起着十分重要的作用。孕妇产前，对锌的需求量还会增加，这是因为补锌对娩出胎儿有益。
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妨碍宝宝营养吸收的一些食物
婴幼儿处于生长发育较快的时期，应该广泛吸收营养成分，但同时因为婴幼儿的消化系统发展还未完善，有些食品对婴幼儿的健康是不利的，应尽量避免，如：
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如何逐渐以辅食代替人工喂养品
在宝宝7个月左右，父母就应考虑用辅食代替人工喂养品。因为此时宝宝的胃肠消化功能已经发育得基本完善，可以食用各种各样的辅食来广泛地摄取所需的营养素，这样也有助于为断奶打好基础。
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不同时期宝宝的饮食需求则不同
要为宝宝添加辅食，爸爸妈妈就要动动脑筋了。不同阶段的宝宝，对饮食有不同的需求，因此表现出不同的饮食特点。
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促进宝宝脑组织发育的营养饮食
在给孩子补充营养的时候，父母应该多加的注意食物的摄取。我们可以先来看看哪些食物对宝宝的脑组织发育是有利的呢？
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预防遗传病应该从调节饮食开始
目前医学上尚且没有极其有效的方法来根除遗传病，而生活中比较好的方法就是从饮食上加以调节，通过增强基因序列中比较薄弱的遗传因子，从而将遗传病发生的可能性减小到最低。比如在预防中风遗传的时候，孕妇要杜绝饮食结构中过成以及胆固醇过高的食物，同时可以多喝酸奶以刺激胎儿脑细胞的生长。
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宝宝吃太多易引起胃肠功能紊乱
幼儿由于本身胃肠功能不完善，父母偶见宝宝喜欢吃某种食物，心里特别高兴，于是就想方设法让宝宝多吃，其后果并不是使宝宝受益，而是害了宝宝。
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孕妈妈不宜吃脂肪高的一些零食
稍稍懂些营养知识的人，翻一翻有关食物成分表就可知道，花生仁含脂肪40%～50%，，核桃仁含脂肪40%～63%，于是一些人觉得花生、核桃等零食脂肪高，不适宜给孕妇吃。
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吃海产品补碘帮助宝宝大脑发育
妇产科专家提醒孕妈妈，为了优生，孕妈妈在妊娠期间宜多吃海产品。碘是人体不可缺少的一种矿物质，碘在人体中的主要作用就是参与甲状腺素的合成，甲状腺素对身体发育是必需的，正常的体格、认知行为和神经运动系统的发育均依赖于甲状腺素。
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婴儿要慎用含铁强化的一些食品
给婴儿选用含铁强化食品不要盲目，因为含铁强化食品既不是营养药，也不是预防和保健药品，不应随便购买，当作一般食品给孩子吃，否则会引起铁过量。
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