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给宝宝添加辅食的一些注意事项
宝宝在4个月之后会让家长知道他们已做好了进食固体食物的准备。如果你发觉宝宝体重不再增加，吃完奶后还意犹未尽时，这就是宝宝在行为上和生理上发出需要辅食的信号。
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妈妈给宝宝退奶时期的喂养方法
宝宝从出生到断奶之间，一直是以乳汁或者配方奶为主食，随着宝宝一天天地长大，所需要的营养物质也会越来越多，越来越全面，仅靠食用母乳或配方奶是不能够完全满足宝宝的需求的，所以此时就要考虑为宝宝转变主食，从母乳过渡到以一日三餐为主食。这是一个循序渐进的过程，在退奶时期的喂养是十分重要的。下面就简单地介绍一下宝宝退奶后的喂养方法。
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孕妈妈吃粗粮需注意的一些讲究
营养专家指出，相对于其他食物，粗粮里B族维生素损失少。孕妈妈吃粗粮可以少受便秘困扰。不过，因为粗粮里含有比较丰富的纤维素．而人摄入过多纤维素，可能影响对微量元素的吸收。例如，燕麦片如果和用于缓解孕妈妈贫血的补铁剂一起吃．或者和补钙剂一起吃．就会影响孕妈妈对铁、钙的吸收；在吃奶制品时如如果吃纤维素含量比较高的粗粮，也会影响人体对钙的吸收。此外，大量纤维素的摄入还会影响人体对脂肪、胆固醇的吸收。
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分娩后产褥期合理营养的重要性
产妇自胎儿及附属物娩出到全身器官（乳房除外）恢复至妊娠前状态，一般需要6~8周时间，这段恢复期被称为产褥期，即哺乳期的头1—2个月。在这段时期内，母亲的生理变化很大，在分娩过程中消耗能量很多，子宫内有创面，又有血性恶露，外阴部也可能有伤口，皮肤排泄功能及乳汁分泌旺盛等，母亲需要充足的营养以补充妊娠和分娩时的消耗，恢复健康和体力，并且分泌乳汁哺育婴儿。如果产后不能及时地补充足够的高质量营养物质和充分的休息，就会影响产妇的身体健康，很容易得病，并且也会影响孩子的生长发育。
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肥胖妈妈要注意好平稳孕期营养
准妈妈肥胖可导致分娩巨大胎儿，还容易造成妊娠期糖尿病、妊娠期高血压病、剖宫产、产后出生情况增多等并发症。因此一定要注意孕期营养，平稳膳食，不可暴食，注意防止肥胖。已经肥胖的孕妇不能通过药物来减肥，可在医生的指导下，通过调节饮食来减轻肥胖。肥胖准妈妈孕妇饮食要注意下面几点：
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孕妇孕七月营养均衡要安胎保胎
孕妈咪腹部增大，脐上部也膨隆起来，宫底上升到脐上1～2横指，子宫高度为24～26厘米，身体为保持平衡略向后仰，只要身体稍失去平衡，就会感到腰酸背痛。由于胎盘的增大、胎儿的成长和羊水的增多，使孕妈咪的体重迅速增加，每周可增加500克；
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孕妈妈孕期要注意饮食调养原则
胎宝宝在五月开始形成骨骼、牙齿、五官和四肢，大脑也开始生长发育了，孕妈妈的子宫、乳房、胎盘迅速成长，这些都决定了孕妈妈在五月要注意多摄取热量和蛋白质等？
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孕期补充营养光鸡蛋牛奶还不够
以前生活水平比较低时，月子里能有红糖加鸡蛋已是很不错的待遇。现在，生活水平提高了，牛奶和鸡蛋已是很平常的食物。有一位产妇朋友曾提出她能否只吃鸡蛋、喝牛奶，她认为牛奶和鸡蛋营养价值高，吃鸡蛋、喝牛奶营养就足够了。
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孕妈妈营养不良会不会造成流产
在妊娠的最初3个月，孕妇营养状况影响着胎儿细胞的分化及骨骼的生长；在其后6个月的孕期内，子宫内能量及营养素的供应，则决定着新生儿的大小。婴儿出生体重，反映母亲孕期的健康和营养状况。如果一个妇女在孕期营养不够充足和健康状况不佳，则易致流产或婴儿出生体重下降。
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给宝宝添加辅食注意配方的要求
一般断奶最简单的膳食配方只含两种食物，如粥类加一种豆类，称之为基本混合膳食。但最好能增加些其他食物以供多种营养素，使之成为更为完善而平衡的膳食。这种多种混合膳食一般含四种成分：
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