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孕晚期孕妈妈的腿部会容易抽筋
到了孕晚期，准妈妈的体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态，导致有些准妈妈出现腿部抽筋的现象。据调查显示，大约有半数以上的准妈妈会出现腿部抽筋，尤其是在晚上睡觉时更容易发生，出现小腿肌肉和脚掌痉挛性的疼痛，有时会疼得令人从睡梦中惊醒。
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给宝宝选择婴儿米粉时需注意的
婴儿米粉是根据婴儿生长发育需要而研制的以谷类（大米．面粉）为主的婴儿食品，常见的有糕干粉、婴宝、赐你力、赐你爱、亨氏米粉等。其主要成分均是谷类，其中加有黄豆粉、蛋黄粉、蔗糖、植物油、维生素、矿物质（食盐、钙、磷、铁等），有一些米粉中还加入了乳类。
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营养胎教会让宝宝爱上苦味蔬菜
有一些蔬菜对健康非常有益．例如：西兰花、芹菜和苦瓜等，但是它们特殊的苦涩味道往往令不少宝宝十分抗拒。其实宝宝天生就不喜欢苦味的食物，原因可以追溯到人类漫长的进化过程。苦味通常由植物毒素里面所含的生物碱造成，这些毒素是植物为了防止自己被吃掉而分泌出来的。在进化过程中．人类渐渐对这种苦涩的味道产生本能的抗拒，因此宝宝天生会抗拒这种苦味。
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大豆类食品有助于宝宝大脑发育
豆类是重要的健脑食品，如果孕妈妈能多吃些豆类食品，将对宝宝健脑十分有益。大豆中含量相当高的氨基酸和钙正好弥补米、面中这些营养的不足。又如脑中极为重要的营养物质谷氨酸、天冬氨酸、赖氨酸、精氨酸在大豆中的含量分别是米中含量的6、6、12、10倍，可见其含量之高，对健脑作用之大。
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妈妈一定要知道的宝宝喂养禁忌
在宝宝的饮食中，虽然适当加点盐，可使味道鲜美，并能刺激味觉，增进食欲。但由于宝宝肾功能尚未发育成熟，不能像成人那样浓缩尿液以排出大量的溶质，能不加盐者尽量不加，如果吃的辅食太咸，会使血液中溶质含量增加，肾脏为排出过多的溶质，需汇集体内大量水分来增加尿量。
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宝宝排斥吃辅食家长怎么办
宝宝从喝奶转而吃辅食的过程中，不少父母都有宝宝不肯吃辅食的困扰，现在我们来看看营养师给妈妈们的一些建议如下。
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给宝宝喂肉类食物时的注意事项
肉类的营养价值高，是蛋白质的重要来源，并且脂肪的含量也位居所有食物的榜首。但是宝宝最初食用肉类时，最好弄成泥状，并且烹煮的熟一些。因为宝宝的消化系统比较弱，所以要求食用的肉要比较碎或成泥状，这样有利于消化和吸收。
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7个月人工喂养的宝宝添加的辅食
7个月的宝宝仍然要以牛奶为主食，每天喂2～3次配方奶，240毫升／次，辅加2次粥或面制品。可适量地添加半固体辅食，如煮烂的面；或固体辅食，如烤馒头芹、饼干；以及一些鱼、蛋、肉末等。
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备孕妇女孕前的一些营养需储备
育龄夫妇在准备要宝宝之前，应加强营养，进行充分的营养储备。事实上，许多营养素可以提前摄取，并能在人体内储存相当长的时间。比如，脂肪能储存20~40天，维生素C能储存60~120天，维生素A能储存90～356天，铁能储存125天，碘能储存1000天，钙的储存时间长达2500天。这就给妇女在孕前摄取营养为孕期做储备创造了有利条件。
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孕妇为什么容易发生腿抽筋现象
半数以上的孕妇在孕期会发生腿部抽筋。这是因为孕妇在孕期中体重逐渐增加，双腿负担加重，服部的肌肉经常处于疲劳状态。另外，怀孕后对钙的需要量明显增加，如果膳食中钙及维生素Ｄ含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性，容易引起腿抽筋。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。
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