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职场新妈妈的3分钟健胸法
工作的新妈妈们想让自己的胸部更丰满美丽吗？抽3分钟时间来做健胸运动吧。
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如何防治产后乳房萎缩下垂
怀孕期间工作的新妈妈们的乳房会比怀孕前大。但分娩后或停止喂母奶后，乳房会再度缩小。
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适合产后妈妈健身的食物有哪些
顺利度过产褥期后，产妇的身体基本恢复正常，各方面身体机能也将处于较佳状态。由于产褥期内进食了大量富含营养的食物或补品，且运动较少，剩余营养物质就会转化为糖原、脂肪等物质储存于机体内。
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适合产后妈妈健身的药膳
产后进食大量的营养滋补之品，又缺乏适量的运动，可导致脂肪在体内的堆积，出现产后肥胖。鉴于产妇哺育婴儿的特殊情况，产后健身药膳应保证摄入充足的蛋白质，摄入足量的微量元素及维生素。
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产后阴道松弛 夫妻生活怎么办
女性怀孕时，因为胎儿发育，子宫负担日益增加，连带骨盆腔的韧带弹性逐渐减弱，会间接影响阴道壁的紧实度。因此，阴道松弛并非只发生在自然产的女性身上，剖宫产的妈咪也有可能出现阴道弹性松弛的现象。
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产后如何找回夫妻间的亲密感
要让刚生产完后的小两口不顾一切地回到孕前般的恩爱，是很不容易的，至少在产后的半年内几乎很少人能够适应新的家庭组成。事实上，影响产后夫妻关系的因素有许多，家家都有本难念的经，但归纳众人的经验，其因素不外乎下列几点：
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妈妈产后如何控制自己的体重
经过十个月的漫长旅程，一个小生命从自己的肚子里来到这个精彩世界，这是女人一生中最艰难，也是最幸福的时刻。假如产后可以不“发福”，幸福感会更巨大。
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妈妈产后如何睡掉身上的肥肉
事实真相：你知道吗?调查数据显示，每天睡眠少于5个小时的人患肥胖的几率比正常睡眠的人增加了50％，每天睡眠时间少于4个小时的人患肥胖的几率要比其他人大73％。
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产后1～15天妈妈复原运动
产后妈妈的身体会很虚弱，不适宜做强度高的运动，但下面这些经过特别设计的产后运动，妈妈们可以按照时间排期，根据自己的身体情况试一试，对于除乳腺外全身各器官都有帮助复原的作用。
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一位普通中国女人的“月子”
我的“月子”是在婆婆家坐的，并请了一位阿姨帮忙做家务。
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