1. 周数
  2.  

    怀孕

  3.  

    1个月

  4.  

    2个月

  5.  

    3个月

  6.  

    4个月

  7.  

    5个月

  8.  

    6个月

  9.  

    7个月

  10.  

    8个月

  11.  

    9个月

  12.  

    10个月

  1. 周数
  2.  

    新生儿

  3.  

    1个月

  4.  

    2个月

  5.  

    3个月

  6.  

    4个月

  7.  

    5个月

  8.  

    6个月

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    7个月

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    8个月

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    10个月

  13.  

    11个月

  1.  

    1岁1个月

  2.  

    2个月

  3.  

    3个月

  4.  

    4个月

  5.  

    5个月

  6.  

    6个月

  7.  

    7个月

  8.  

    8个月

  9.  

    9个月

  10.  

    10个月

  11.  

    11个月

  12.  

    12个月

  13.  

    2岁

  1.  

    2岁1个月

  2.  

    2个月

  3.  

    3个月

  4.  

    4个月

  5.  

    5个月

  6.  

    6个月

  7.  

    7个月

  8.  

    8个月

  9.  

    9个月

  10.  

    10个月

  11.  

    11个月

  12.  

    12个月

  13.  

    3岁

  1.  

    3岁1-3个月

  2.  

    3岁4-6个月

  3.  

    3岁7-9个月

  4.  

    3岁10-12个月

  1.  

    4岁1-3个月

  2.  

    4岁4-6个月

  3.  

    4岁7-9个月

  4.  

    4岁10-12个月

  1.  

    5岁1-3个月

  2.  

    5岁4-6个月

  3.  

    5岁7-9个月

  4.  

    5岁10-12个月

育儿网孕期周刊(怀孕16周)
本周胎儿发育
亲爱的南京妈妈,您已经怀孕16周了:
16周胎儿的身长接近12cm,体重大约120g。
双顶径(BPD) 腹围(AC) 股骨长(FL)
3.04--4.2cm 8.4--12.24cm 1.59--2.61cm
头围(HC) 枕额径(OFD) 肱骨长(HL)
11.3--14.3cm 4.3--4.9cm 1.7--2.5cm

现在胎儿每次持续活跃时间可长达5分钟,对于脚的控制也更加自如。现在胎儿的脚趾正在伸长,并且轻微的脚拱开始逐渐成形,但是要把脚趾伸进嘴里还有一定困难。此外,宝宝开始长出毛囊,皮肤开始慢慢变得不透明,肺部也出现了分支和分化,羊水越来越多地来自于胎儿肾脏和膀胱产生的尿液。这些尿液并不含废料,因为它们是通过胎盘来运输的。胎儿的身体逐渐长大,超过了头部大小,这是胎儿成长的一个里程碑。

孕期提醒

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本周妈妈身体变化

准妈妈的肚子会有下坠的感觉,增大的子宫会使她们很吃力。腰部负重增多使得准妈妈时常会有酸痛的感觉,这种酸痛感需要经常按摩才能得以缓解。同时,准妈妈的情绪也会相对稳定,皮肤“焕发光彩”,有些人已经能够感觉到宝宝的胎动了。

这一时期,不少准妈妈还会出现便秘的问题。这是因为孕酮会在妈妈体内猛增,它使胃动素降低,胃肠蠕动缓慢,加上准妈妈饭量增大且极少运动,会造成食物消化更加困难。久而久之,就会出现便秘。

本周注意事项
1.第二次产检
一般在孕16-18周进行第2次产检,产检项目包括体重、血压、宫高、听胎心、血常规、尿常规等。另外,没有做过唐氏筛查的准妈妈,建议不能轻视与忽略该项检查。
2.第一次胎动
有些准妈妈此时就能感觉到胎动了,但大多数人要到18周-20周左右才能感受到。胎动最初的感觉就像小鱼在冒泡、或者像肠胃蠕动,位置一般比较靠近肚脐眼,有些妈妈常常会分不清。随着孕期的增加,宝宝的胎动会越发有力,准妈妈也会更加频繁地感知到。
3.abo溶血检查
当准妈妈的血型是O型,而准爸爸的血型是非O型血时,生出的孩子就容易发生溶血病。因此,一旦父母双方血型出现该情况,准妈妈应从怀孕第16周左右开始,定期到医院检测血液中抗体的情况,一般以每4周左右检查一次为宜。若发现有异常,可在孕期积极配合医生治疗,不用过于担心。
4.羊膜刺穿术
这种筛查能鉴别基因和染色体异常,一般在16-18周左右进行。符合下列情况的,需要做这个测试:家族中有遗传问题的、高龄产妇以及唐氏筛查几率较高的孕妇。大多数做羊水穿刺的准妈妈都没有什么问题,因此一旦您需要做此筛查,也不用过于担忧。
5.孕妇穿高跟鞋
孕妇最好不要穿高跟鞋,应更换为较软的平底布鞋。孕妇穿高跟鞋,有以下坏处:
(1)随着胎儿长大,孕妇的身体重心愈发前移,穿高跟鞋容易使身体不稳;
(2)会造成双脚甚至于腿部浮肿;
(3)会造成子宫下坠,这样对子宫与膀胱都有伤害,对胎儿也不利;
(4)可能造成骨质疏松。
本周营养饮食

准妈妈必须增加能量和各种营养素的摄入,以满足胎儿各个系统发育中进行的合成代谢的需求。此外,如果之前你没有补充铁质,那么从本周开始就一定要重视了,否则容易引起妊娠贫血。另外,现在是胎儿长牙根的时期,准妈妈要多吃含钙的食物,让宝宝长出坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物,因为白砂糖有消耗钙的副作用,且易使准妈妈发胖。可选用红糖,红糖中钙的含量比同量的白糖多两倍,铁质比白糖多一倍,还有人体所需的多种营养物质,有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。

每天饮用6-8杯水,就能满足准妈妈的需求。这8杯水中,果汁的量最好不要超过2杯,因为果汁往往甜度太高,不利于宝宝骨骼发育。

孕妈美食--糖醋鲷鱼片
食材:
潮鲷鱼、白砂糖、醋、香菇、红萝卜、地瓜粉、芡粉、生姜、葱、花椒、洋葱等。
制作方法:
1.将葱和生姜切成末,洋葱和红萝卜切成块,并用清水浸泡香菇,泡软后切成片。
2.将潮鲷鱼肉切片,抹上盐、花椒等腌料处理约30分钟。
3.将处理过的鲷鱼片裹上面粉,再下油锅炸熟。
4.重新起锅放油,加入葱姜末和香菇翻炒,然后加入其他调味料,用芡粉勾芡,浇在鱼片上。
功效:
为准妈妈补充优质蛋白与部分钙质。
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“小孩小孩你别馋,过了腊八就是年”,这首老民谣想必各位妈妈都熟悉吧,毕竟我们都是从小唱着这首民谣长大...查看详情>>

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