1. 周数
  2.  

    怀孕

  3.  

    1个月

  4.  

    2个月

  5.  

    3个月

  6.  

    4个月

  7.  

    5个月

  8.  

    6个月

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    7个月

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    8个月

  11.  

    9个月

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    10个月

  1. 周数
  2.  

    新生儿

  3.  

    1个月

  4.  

    2个月

  5.  

    3个月

  6.  

    4个月

  7.  

    5个月

  8.  

    6个月

  9.  

    7个月

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    8个月

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    9个月

  12.  

    10个月

  13.  

    11个月

  1.  

    1岁1个月

  2.  

    2个月

  3.  

    3个月

  4.  

    4个月

  5.  

    5个月

  6.  

    6个月

  7.  

    7个月

  8.  

    8个月

  9.  

    9个月

  10.  

    10个月

  11.  

    11个月

  12.  

    12个月

  13.  

    2岁

  1.  

    2岁1个月

  2.  

    2个月

  3.  

    3个月

  4.  

    4个月

  5.  

    5个月

  6.  

    6个月

  7.  

    7个月

  8.  

    8个月

  9.  

    9个月

  10.  

    10个月

  11.  

    11个月

  12.  

    12个月

  13.  

    3岁

  1.  

    3岁1-3个月

  2.  

    3岁4-6个月

  3.  

    3岁7-9个月

  4.  

    3岁10-12个月

  1.  

    4岁1-3个月

  2.  

    4岁4-6个月

  3.  

    4岁7-9个月

  4.  

    4岁10-12个月

  1.  

    5岁1-3个月

  2.  

    5岁4-6个月

  3.  

    5岁7-9个月

  4.  

    5岁10-12个月

育儿网孕期周刊(怀孕14周)
本周胎儿发育
亲爱的南京妈妈,您已经怀孕14周了:
14周胎儿的身长接近90mm,体重大约38g。
双顶径(BPD) 腹围(AC) 股骨长(FL)
2.26--3.4cm 5.95--9.59cm 0.9--1.86cm
头围(HC) 枕额径(OFD) 肱骨长(HL)
8.1--11.1cm 3.1--3.7cm 1--1.8cm

胎儿神经系统进入了发育的核心阶段。神经细胞不断增加,单个的细胞联系起来了,神经纤维具有绝缘性。胎儿的头部比之前更圆了,下巴从颈上分离,拇指与其他手指有了明显区别。胎儿现在完全依靠胎盘来提供营养,这个时候环境因素对胎儿的身体已经几乎没有任何影响了。

孕期提醒

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本周妈妈身体变化

本周准妈妈体重继续增加,腹部隆起已经很明显,身体变得丰满起来。皮肤偶尔会有瘙痒的症状,乳头周围可能会出现一些凸显的小点点。不过,二胎准妈妈此时腹部并不明显,这是因为她们之前已经孕育过小生命,肌肉拉伸性更好。

不少准妈妈会发现,自己在睡觉时开始打鼾,这是孕期正常现象,主要与鼻道增大或体重增加有关。鼻出血在怀孕期间也很正常,但若大量出血,则应该去医院就诊。

本周注意事项
1.孕期运动宜忌
锻炼是好的,但是否锻炼还需根据每个人的身体状况来决定。如果孕妇本身有胎盘前置、早产迹象,还是尽量不要运动。判断运动是否过量的最好方式:运动时可以和他人自然交流,如果说话没有气喘就表明运动适量,否则就运动过量了。
2.含有蛋白质的食物
胎儿和胎盘的发育都需要蛋白质,准妈妈自身也需要很多的蛋白质,因此孕妇对于蛋白质的需求量比平时大大增加。蛋白质的来源包括肉类、家禽、鱼类、牛奶、奶酪、豆类、坚果等等。最好的蛋白质食物是那些饱和脂肪和胆固醇含量低的食物,诸如鱼类或者海鲜食物。
3.孕期烫发染发
孕妇做发型和染发时所使用的染发用品中含有化学药品,因此安全起见,建议准妈妈最好不要进行烫发染发。
4.预防静脉曲张的措施
(1) 避免一个姿势站立或静坐太长时间;
(2)尽量不仰卧,可采用左卧睡姿;
(3)睡觉时在床的另一端放一个枕头让你的腿略微抬起;
(4)不穿紧身衣服,最好穿平跟鞋;
(5)每天适当运动;
(6)穿孕妇专用的静脉曲张弹性袜。
5.孕中期性生活
你可能会对自己突然增强的性欲感到吃惊。通常在妊娠中期,女人发现自己有更多的精力,也更性感。高水平的黄体酮和雌性激素会让孕妇的乳房和阴道特别的敏感。此外,你可能还会发现性高潮比平常来得更快。
进入孕中期,胎儿发育比较稳定,性生活可以适当进行,不过需要选择对孕妇腹部压迫小的姿势,动作要轻柔,力度不宜过强,频率以每周1-2次为宜。
本周营养饮食

本周准妈妈可以多摄入蛋白质和钙质,以供宝宝发育所需。同时多食用粗纤维食物,有助于口腔健康。部分妈妈可能出现胃酸反应,或轻或重。如有此种症状,不妨减少薯类、豆类、糖类的食用。同时,早晨喝粥,可以中和胃酸。

本周开始,准妈妈更应警惕孕期贫血,储存足量的铁元素,可以起到预防的作用。日常饮食中多安排含铁丰富的食材,如猪肝、瘦肉、菠菜等,炒菜多用铁锅,也能增加铁的摄入量。维生素C可以帮助铁的吸收,所以多吃一些富含维生素C的食物,比如橙汁,可以促进体内铁的吸收。

孕妈美食--海味鸡腿汤
食材:
鸡腿半只,豆芽、海带各10克,盐、姜丝少量,3碗清水。
制作方法:
1.将鸡腿洗净后,用刀刮开去除骨头。
2.用清水将海带和黄豆芽冲洗干净,用刀将海带切成条状。
3.将所有食材放入碗中,并放入到电饭锅中清蒸。
4.20分钟后取出即可食用。
功效:
这道菜中含有丰富的碘,可以帮助准妈妈补充甲状腺素,促进腹中胎儿成长。
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