1. 周数
  2.  

    怀孕

  3.  

    1个月

  4.  

    2个月

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    3个月

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    4个月

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    5个月

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    6个月

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  1. 周数
  2.  

    新生儿

  3.  

    1个月

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    2个月

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    11个月

  1.  

    1岁1个月

  2.  

    2个月

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    3个月

  4.  

    4个月

  5.  

    5个月

  6.  

    6个月

  7.  

    7个月

  8.  

    8个月

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    9个月

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    10个月

  11.  

    11个月

  12.  

    12个月

  13.  

    2岁

  1.  

    2岁1个月

  2.  

    2个月

  3.  

    3个月

  4.  

    4个月

  5.  

    5个月

  6.  

    6个月

  7.  

    7个月

  8.  

    8个月

  9.  

    9个月

  10.  

    10个月

  11.  

    11个月

  12.  

    12个月

  13.  

    3岁

  1.  

    3岁1-3个月

  2.  

    3岁4-6个月

  3.  

    3岁7-9个月

  4.  

    3岁10-12个月

  1.  

    4岁1-3个月

  2.  

    4岁4-6个月

  3.  

    4岁7-9个月

  4.  

    4岁10-12个月

  1.  

    5岁1-3个月

  2.  

    5岁4-6个月

  3.  

    5岁7-9个月

  4.  

    5岁10-12个月

育儿网孕期周刊(怀孕29周)
本周胎儿发育
亲爱的南京妈妈,您已经怀孕29周了:
29周胎儿的身长接近40cm,体重大约1.1kg。
双顶径(BPD) 腹围(AC) 股骨长(FL)
6.85--8.15cm 22.21--25.21cm 5.17--6.05cm
头围(HC) 枕额径(OFD) 肱骨长(HL)
24.4--29.4cm 9.15--10.25cm 4.6--5.6cm

本阶段,胎儿的睡眠周期趋于稳定,但是感觉到胎儿在活动并不意味着胎儿正醒着,准妈妈感觉到的很多胎动有可能是宝宝睡觉时的活动。胎儿可以很容易地把脚放到头顶上然后拿下来,有的时候会踢到你,但是并不是说相对的一方就是头,因为他的位置可能是蜷缩着的。 现阶段胎儿成长发育更多的是身体内脏的发育成长,尤其是肝脏和大脑,他的肌肉和肺也在逐渐成熟。

孕期提醒

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本周妈妈身体变化

本周准妈妈会明显感到动作变得迟缓,下蹲尤其吃力。除此之外,一些老问题,如便秘、胀气、尿频、烧心、下肢浮肿、假性宫缩等依然存在。部分孕妇可能会出现脸色苍白的情况,这是因为孩子的营养需求在不断增加,如果孕妇自身难以足量供给,最终会导致母体营养不良。一旦出现这种情况,准妈妈要注意加强营养的摄入,从而有效改善症状。

本周注意事项
1.不安腿综合征
一些孕妇在孕期会患上不安腿综合征,症状表现为:腿部有瘙痒感、撕裂感、蠕动感等各种让人不舒服的感觉,患病的孕妇如果不活动腿,会感到症状难以忍受。这种疾病持续时间有短有长,一般在晚上休息时发作,因此很容易导致孕妇难以入睡,发生失眠现象。造成不安腿综合征的原因很复杂,因此孕妇应及时前往医院就诊。
2.宝宝产重过轻
产重过轻指的是宝宝出生时体重不足5斤,尽管大多数产重过轻的宝宝身体健康,但还是有些宝宝出现了问题。产重过轻大多数是因为早产。避免胎儿体重过轻,准妈妈应该:摄入足量的健康食物,确保健康的体重;不吸烟不喝酒;减少压力;参加所有产检,监测你和胎儿的健康。
3.胎位不正怎么办
有些宝宝此时胎位不正,准妈妈会因此担忧无法正常分娩,其实这时的胎儿在妈妈的肚子里是会变换体位的,胎位并没有最终固定下来。大多数胎儿最后都会因为头部较重而自然头朝下就位。如果准妈妈想纠正胎儿的胎位,应在医生的指导下进行。
4.警惕早产征兆
一般来说,孕妇如果在孕晚期(37周以前)出现以下任何症状,应及时到正规医院就诊:
腹部有类似痛经的疼痛感,或1小时内宫缩超过4次;阴道出血;突如其来的腰背疼痛;阴道分泌物变多,或带血色,或变成水样;盆底压迫感增强。
5.孕晚期胎教
孕晚期时,音乐胎教、说话胎教和抚摸胎教都应继续。除此之外,这一阶段,妈妈还可以对宝宝进行阳光胎教。孕妇应多在阳光明媚的户外散步,同时还可以和胎儿多说说话。阅读胎教也是从这一阶段开始的,说一些阳光、积极的故事给胎儿听,胎儿虽然听不懂,却能促进听力与大脑的发展。
本周营养饮食

为了保证胎儿的正常发育和孕妇自身的营养需求,准妈妈应补充大量的蛋白质、维生素C、叶酸、铁及钙。同时,孕晚期胎儿的脑细胞增值达到了高峰期,多吃海鱼可以提供必须的脂肪酸以满足胎儿大脑的发育。

这一阶段,因子宫的增大,孕妈妈常常吃一点就会有饱胀感,可以少吃多餐。同时,准妈妈应避免过多摄取糖类、高蛋白、高脂肪食物,以免造成胎儿生长过大,给分娩带来困难。

孕妈美食--起士手卷
食材:
紫菜一张,起士一片,西洋生菜一片,蕃茄一个,沙拉酱适量。
制作方法:
1.用清水洗过番茄后,切成片状。
2.把生菜冲洗过后,放置一边备用。
3.紫菜铺在下面,依次放上起士,西洋生菜和蕃茄。
4.将沙拉酱撒在上面,轻轻卷起后食用。
功效:
紫菜和起士可给准妈妈们提供丰富的钙,但起士含盐量较多,如果准妈妈血压偏高或者水肿,则不能吃太多。
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