1. 周数
  2.  

    怀孕

  3.  

    1个月

  4.  

    2个月

  5.  

    3个月

  6.  

    4个月

  7.  

    5个月

  8.  

    6个月

  9.  

    7个月

  10.  

    8个月

  11.  

    9个月

  12.  

    10个月

  1. 周数
  2.  

    新生儿

  3.  

    1个月

  4.  

    2个月

  5.  

    3个月

  6.  

    4个月

  7.  

    5个月

  8.  

    6个月

  9.  

    7个月

  10.  

    8个月

  11.  

    9个月

  12.  

    10个月

  13.  

    11个月

  1.  

    1岁1个月

  2.  

    2个月

  3.  

    3个月

  4.  

    4个月

  5.  

    5个月

  6.  

    6个月

  7.  

    7个月

  8.  

    8个月

  9.  

    9个月

  10.  

    10个月

  11.  

    11个月

  12.  

    12个月

  13.  

    2岁

  1.  

    2岁1个月

  2.  

    2个月

  3.  

    3个月

  4.  

    4个月

  5.  

    5个月

  6.  

    6个月

  7.  

    7个月

  8.  

    8个月

  9.  

    9个月

  10.  

    10个月

  11.  

    11个月

  12.  

    12个月

  13.  

    3岁

  1.  

    3岁1-3个月

  2.  

    3岁4-6个月

  3.  

    3岁7-9个月

  4.  

    3岁10-12个月

  1.  

    4岁1-3个月

  2.  

    4岁4-6个月

  3.  

    4岁7-9个月

  4.  

    4岁10-12个月

  1.  

    5岁1-3个月

  2.  

    5岁4-6个月

  3.  

    5岁7-9个月

  4.  

    5岁10-12个月

育儿网孕期周刊(怀孕26周)
本周胎儿发育
亲爱的南京妈妈,您已经怀孕26周了:
26周胎儿的身长接近35.6cm,体重大约800g。
双顶径(BPD) 腹围(AC) 股骨长(FL)
6.07--7.29cm 19.32--23.92cm 4.46--5.28cm
头围(HC) 枕额径(OFD) 肱骨长(HL)
21.8--25.8cm 7.95--8.85cm 4--4.8cm

脂肪的储存使得胎儿的脸蛋看上去更圆乎了,鼻子、嘴唇和下巴已经清晰可见,不过脖子还未长长,眼睑仍紧紧闭着。两侧额骨现在挨得十分近,中间只留了一条很细的缝,为头部和大脑的发育留下空间。 所有的神经细胞都已经在胎儿的大脑表面就位,接下来它们将开始互相建立联系。胎儿的手脚现在可以协调运动,握拳或者是用手抓住脚趾头。双手也越来越协调,他会时不时地用手去触碰脸,尤其是嘴。

孕期提醒

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本周妈妈身体变化

本阶段,有的准妈妈会发现手部有刺痛感或是麻木感,这跟腕管综合征有一定的关系。同时,准妈妈会发现孕早期的烧心感再次出现,这是因为胎儿增大导致腹部压力过大,食管出现逆流,胃部环境呈现为酸性所致。此外,孕激素也会降低胃肠的排空速度,导致妈妈的胃部常有烧灼感。

此外,准妈妈的手脚可能会有浮肿现象,血压也可能会略微升高。

本周注意事项
1.胸口疼痛
子宫在扩张时,为了获得更大空间,会挤压胸腔,导致孕妇胸口疼或是不舒服。这种情况一般是可以避免的,但如果准妈妈体格比较小或怀的是双胞胎、多胞胎,胸口疼痛就很容易发生了。如果胎儿喜欢用脚踢或是喜欢呆在臀位,这就意味着胎儿的头部容易抵到横膈膜和胸腔,胸腔疼痛也不易避免。
2.乳房肿块
怀孕的时候,尤其是在怀孕的末期出现乳房肿块是很正常的,因为乳房此时是在为母乳喂养做准备。乳房肿块通常软软的,还会移动。
3.穿紧身袜
孕妇穿紧身袜,可以促进血液循环,有利于血液回流到心脏。有静脉曲张的孕妇更应该尝试紧身袜。部分孕妇脚部、脚踝有肿胀和疼痛的感觉,穿这种袜子也能起到缓解症状的效果。
4.孕妇拍照
孕妇当然可以拍照,有些孕妇之所以有这方面的顾虑,是因为她们错误地认为拍照也会像拍X光片一样,会产生有害射线。实际上,拍照过程对孕妇是绝对安全的。孕妇不仅可以拍照,还应当多拍照,用这样的方式来记录孕期和胎儿的成长。
5.准备婴儿物品
为宝宝的到来购置物品不需要耗尽家产。宝宝会需要的物品一般有:
(1)奶粉、奶瓶,奶嘴,婴儿配方奶粉和消毒工具;
(2)尿布、纸尿裤;
(3)宝宝睡觉的地方;
(4)很多连体衣;
(5)运输工具。折叠式婴儿车(可以躺的那种,宝宝不会站立之前用的),或是背小孩用的背包;
(6)汽车安全座椅。
本周营养饮食

继续保持良好的饮食习惯和方式,多吃一些富含铁、维生素B、维生素C、维生素E的食物,同时适当补充钙。不宜多吃动物脂肪,饮食以清淡为佳,有水肿的准妈妈应适当控制盐的摄取量,每日可控制在2-4克。烹调食物时,为避免营养成分的流失,要注意烹调方式,绿色蔬菜应先洗后切,蔬菜入锅要快火急炒。

孕妈美食--金针菇猪心汤
食材:
干金针菇和青江菜适量,猪心一个,盐少量。
制作方法:
1.先将猪心洗净后用开水烫,再灌入冷水,用手挤掉血水并不断换水,直到水清为止。
2.把清理好的猪心和适量水放入锅中,大火烧至沸腾后换小火,15分钟后,捞出切片。
3.将青江菜冲洗后,放置一边备用。
4.把金针菇放入锅中,添加适量水,炖煮。
5.水开后,再将所有的食材一起放入,撒入少量盐,沸腾后即可盛出食用。
功效:
此菜有助眠效果,可减轻准妈妈焦虑,养心养人。
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