1. 周数
  2.  

    怀孕

  3.  

    1个月

  4.  

    2个月

  5.  

    3个月

  6.  

    4个月

  7.  

    5个月

  8.  

    6个月

  9.  

    7个月

  10.  

    8个月

  11.  

    9个月

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    10个月

  1. 周数
  2.  

    新生儿

  3.  

    1个月

  4.  

    2个月

  5.  

    3个月

  6.  

    4个月

  7.  

    5个月

  8.  

    6个月

  9.  

    7个月

  10.  

    8个月

  11.  

    9个月

  12.  

    10个月

  13.  

    11个月

  1.  

    1岁1个月

  2.  

    2个月

  3.  

    3个月

  4.  

    4个月

  5.  

    5个月

  6.  

    6个月

  7.  

    7个月

  8.  

    8个月

  9.  

    9个月

  10.  

    10个月

  11.  

    11个月

  12.  

    12个月

  13.  

    2岁

  1.  

    2岁1个月

  2.  

    2个月

  3.  

    3个月

  4.  

    4个月

  5.  

    5个月

  6.  

    6个月

  7.  

    7个月

  8.  

    8个月

  9.  

    9个月

  10.  

    10个月

  11.  

    11个月

  12.  

    12个月

  13.  

    3岁

  1.  

    3岁1-3个月

  2.  

    3岁4-6个月

  3.  

    3岁7-9个月

  4.  

    3岁10-12个月

  1.  

    4岁1-3个月

  2.  

    4岁4-6个月

  3.  

    4岁7-9个月

  4.  

    4岁10-12个月

  1.  

    5岁1-3个月

  2.  

    5岁4-6个月

  3.  

    5岁7-9个月

  4.  

    5岁10-12个月

育儿网孕期周刊(怀孕37周)
本周胎儿发育
亲爱的南京妈妈,您已经怀孕37周了:
37周胎儿的身长接近48.5cm,体重大约2.8kg。
双顶径(BPD) 腹围(AC) 股骨长(FL)
8.37--9.63cm 27.97--32.31cm 6.58--7.62cm
头围(HC) 枕额径(OFD) 肱骨长(HL)
29.6--34.6cm 10.7--11.9cm 5.7--6.9cm

宝宝现在已经基本发育成熟了,耳朵的外耳廓和内耳都发育完善,可以听到妈妈的血流声音、心脏的声音以及说话的声音,而且还能区分不同频率的声音,并对刺激的声音做出反应。这个阶段,胎毛脱落到了羊水里,被胎儿吸入,并为胎儿提供丰富的蛋白质。胎毛慢慢的被一些柔软、短、没有色素的毫毛所代替。

孕期提醒

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本周妈妈身体变化

大部分女性都会在孕产期前后两周生产,因此准妈妈要时刻做好生产的准备。本阶段因胎儿的不断下降,准妈妈会感觉下腹坠胀,宫缩会愈发频繁,准妈妈要将其和产前宫缩区分开来。这一时期的宫缩没有规律可言,持续时间很短;而产前宫缩则是有规律的,持续时间长,间隔时间越来越短。

本周注意事项
1.第十次产检
宝宝已经足月了,距离预产期还有一段时间,准妈妈应做好随时生产的准备。此时所做的产检,以每周检查1次为原则,并持续监测胎儿的状态。
2.胎儿入盆的感觉
胎儿入盆时,你可能感觉轻松了一点,有更大的空间便于肺部的呼吸。不过,腹部可能感觉小了一些,这是因为胎儿入盆时,腹部也往下移动了。这种移动给膀胱带来更大的压力,使得尿频的感觉增多,骨盆痛的感觉加强了。
3.剖腹产后可以顺产吗
剖腹产后是可以顺产的。如果你的第一个孩子是剖腹产,且产妇自身条件较好,孩子大小合适、身体健康、胎位正确,那么采用顺产也是有可能的。要注意的是,无论是何种情况,请在医生的建议下选择合适的分娩方式,以确保顺利生产。
4.产后没奶怎么办
不要担心,产后没奶这种情况基本上不会发生。奶水不是胎儿一出生就如涌泉般溢出,有的妈妈是比较慢的,你可以咨询医生或专业人士,也可以吃一些下奶的食物。
5.胎心监护
胎心就是胎儿的心跳,正常妊娠从怀孕第36周开始每周做一次胎心监护,如有并发症,可以从怀孕第28-30周开始做。应注意胎心音的节律性是否忽快忽慢等,正常胎心音120-160次/分,如果胎心音160次/分以上或持续100次/分都表示胎儿宫内缺氧,应及时就诊。
本周营养饮食

随着宝宝位置的下降,准妈妈的肺部以及胃部负担会小很多。此时应该吃些好消化的精细食物,为最后的分娩储备能量。补钙时准妈妈应注意补充适量维生素D 来提高钙质的吸收速度。多吃纤维素含量高的食物,如芹菜等,可以有效预防和缓解便秘。多吃含锌的食物,如猪肝、瘦肉等有助于顺利分娩。同时,还要注意水肿,避免摄入过多盐分。

孕妈美食--淮山炖牛腩
食材:
胡萝卜、淮山(山药)、牛腩、姜片、酱油、盐、糖。
制作方法:
1.将牛腩切片,清洗后加水以大火起锅,再改文火慢炖至其发软,捞出备用。
2.取炒锅下油,爆炒生姜片,加入适量高汤和调味品。
3.将锅里的食材翻炒后收汁即成。
功效:
牛肉富含蛋白质,可补气补血,搭配山药可增强准妈妈体质,缓解产前疲惫不适。
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