1. 周数
  2.  

    怀孕

  3.  

    1个月

  4.  

    2个月

  5.  

    3个月

  6.  

    4个月

  7.  

    5个月

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    6个月

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    7个月

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    8个月

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    10个月

  1. 周数
  2.  

    新生儿

  3.  

    1个月

  4.  

    2个月

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    3个月

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    11个月

  1.  

    1岁1个月

  2.  

    2个月

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    3个月

  4.  

    4个月

  5.  

    5个月

  6.  

    6个月

  7.  

    7个月

  8.  

    8个月

  9.  

    9个月

  10.  

    10个月

  11.  

    11个月

  12.  

    12个月

  13.  

    2岁

  1.  

    2岁1个月

  2.  

    2个月

  3.  

    3个月

  4.  

    4个月

  5.  

    5个月

  6.  

    6个月

  7.  

    7个月

  8.  

    8个月

  9.  

    9个月

  10.  

    10个月

  11.  

    11个月

  12.  

    12个月

  13.  

    3岁

  1.  

    3岁1-3个月

  2.  

    3岁4-6个月

  3.  

    3岁7-9个月

  4.  

    3岁10-12个月

  1.  

    4岁1-3个月

  2.  

    4岁4-6个月

  3.  

    4岁7-9个月

  4.  

    4岁10-12个月

  1.  

    5岁1-3个月

  2.  

    5岁4-6个月

  3.  

    5岁7-9个月

  4.  

    5岁10-12个月

育儿网孕期周刊(怀孕39周)
本周胎儿发育
亲爱的南京妈妈,您已经怀孕39周了:
39周胎儿的身长接近50cm,体重大约3.2kg。
双顶径(BPD) 腹围(AC) 股骨长(FL)
8.62--9.8cm 28.22--34.46cm 6.81--7.87cm
头围(HC) 枕额径(OFD) 肱骨长(HL)
31.1--36.1cm 11.3--12.5cm 5.95--7.05cm

胎儿的肌肉已经比之前发达了很多,而且动作越来越协调了。他们的眼睛已经基本发育好,但仍然无法真正地辨别色彩。胎儿的大小、体重和准妈妈摄入的营养有关系,在接下来的几天他还会缓慢地成长。一般来说,本周能感受到的胎动是集中在一定区域的,因为这个时候胎儿在增大,活动范围减小了,尽管如此,准妈妈还是可以感觉到一定的运动。

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本周妈妈身体变化

来到产前的倒数第二周,部分准妈妈的浮肿现象可能会更加严重,常常感到劳累,甚至连手指都变得粗大。此时一定注意休息,适当的散散步,不要长久保持同一个姿势,坐着时记得把脚放高。这段时间,准妈妈出现不安的情绪是难免的,但一定要及时调整好心态,太紧张可能反而会使分娩之路困难重重。

如果孕妇有规律性子宫收缩,或见红,或羊水早破,这些可能是临产征兆,应及时在家人的陪同下去医院就诊。

本周注意事项
1.第12次产检
本周需要进行孕晚期的例行产检。胎位开始固定,胎头已经下来,并卡在骨盆腔内,此时准妈妈应有随时准备生产的心理。
2.分娩过程的饮食
关注生产时的饮食:
(1)一般剖腹产前 8 小时是不允许吃东西和喝水的,这是为了防止手术中出现呕吐以及呕吐物进入气管发生意外。 产后6小时内应禁食。排气后可以由流食改为有营养易消化的半流质食物。
(2)顺产:第一产程产妇可尽可能多吃些巧克力,以便在第二产程时有力气分娩;第二产程是从宫口开全至胎儿娩出为止,产妇应进食高能量易消化的食物, 如牛奶、糖粥、巧克力。
3.孕晚期引产
当继续等待自然生产的风险高于让宝宝马上出生的风险时,你可能需要进行引产。最常见的引产原因有下面这些:羊水破了但没有自然分娩; 预产期过了1-2周还没有分娩;胎盘功能异常、羊水过少;出现先兆子痫;曾经有过足月死产史。
4.产前准备
(1)提前将待产包分类整理好,如果有临产征兆可以拿着包直接去医院。
(2)做好每个人的分工,比如谁拿什么,谁准备什么等等。
(3)如果觉得有必要可以尝试一次去医院的实战演习。
(4)最重要的是不要慌张,越慌张越容易遗忘东西。
5.假性宫缩
妊娠的最后几个月会出现不规则宫缩,持续的时间短,力量弱,胎动后只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时地变硬。这种宫缩的无规律性,无周期性和无痛感,只限于子宫下部。一般情况下,如果宫缩没有规律,没有粘液状的液体分泌,没有见红,没有破水,就不要担心,生产还没有到来。
6.侧切会影响性生活吗
顺产过程中产妇阴道口过紧而影响胎儿娩出,此时医生就会“动刀”剪开会阴,这被称为会因侧切。事实上,过于保护会阴反而会有撕裂风险,危及胎儿性命。一般会阴切开后,1周内即可愈合, 再调养1个月左右即可恢复正常, 阴道的弹性依然可以保持, 对性生活也无碍。因此,若有需要,产妇应消除对会阴侧切的畏惧心理,并积极配合进行生产。
本周营养饮食

为了让身体储存足够的能量来应对生产,准妈妈需要多吃小体积、高能量、易消化的营养价值高的食物。此外,计划剖腹产的准妈妈产前不适宜吃太多高级滋补品,糖、黄豆等易发酵产气多的食物也应尽量少吃或不吃。

建议各位准妈妈不要随意在外面的餐馆用餐,一则避免发生意想不到的状况,二则防止因为食物不干净而危害到母婴健康。可以让家人买新鲜的食材在家中烹饪,既营养又卫生。

孕妈美食--双菇烧冬瓜
食材:
冬瓜一片、杏鲍菇、金针菇、枸杞、蒜片、高汤少许、酱油、食盐、太白粉少许。
制作方法:
1.杏鲍菇、金针菇去根洗净,切片;冬瓜洗净切成厚片(是否去皮根据个人喜好);枸杞略洗备用。
2.取炒锅放油,爆炒蒜片,放入冬瓜翻炒1分钟,浇上酱油拌炒。
3.盖上锅盖稍煮片刻,再加入备用材料一起蒸煮。
4.待冬瓜颜色透明,加入少许盐,用太白粉稍稍勾芡即成。
功效:
冬瓜维生素C和钙元素含量高,有清热排毒、消除水肿的功效,可帮助准妈妈抗疲劳、补益气。
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