1. 周数
  2.  

    怀孕

  3.  

    1个月

  4.  

    2个月

  5.  

    3个月

  6.  

    4个月

  7.  

    5个月

  8.  

    6个月

  9.  

    7个月

  10.  

    8个月

  11.  

    9个月

  12.  

    10个月

  1. 周数
  2.  

    新生儿

  3.  

    1个月

  4.  

    2个月

  5.  

    3个月

  6.  

    4个月

  7.  

    5个月

  8.  

    6个月

  9.  

    7个月

  10.  

    8个月

  11.  

    9个月

  12.  

    10个月

  13.  

    11个月

  1.  

    1岁1个月

  2.  

    2个月

  3.  

    3个月

  4.  

    4个月

  5.  

    5个月

  6.  

    6个月

  7.  

    7个月

  8.  

    8个月

  9.  

    9个月

  10.  

    10个月

  11.  

    11个月

  12.  

    12个月

  13.  

    2岁

  1.  

    2岁1个月

  2.  

    2个月

  3.  

    3个月

  4.  

    4个月

  5.  

    5个月

  6.  

    6个月

  7.  

    7个月

  8.  

    8个月

  9.  

    9个月

  10.  

    10个月

  11.  

    11个月

  12.  

    12个月

  13.  

    3岁

  1.  

    3岁1-3个月

  2.  

    3岁4-6个月

  3.  

    3岁7-9个月

  4.  

    3岁10-12个月

  1.  

    4岁1-3个月

  2.  

    4岁4-6个月

  3.  

    4岁7-9个月

  4.  

    4岁10-12个月

  1.  

    5岁1-3个月

  2.  

    5岁4-6个月

  3.  

    5岁7-9个月

  4.  

    5岁10-12个月

育儿网孕期周刊(怀孕32周)
本周胎儿发育
亲爱的南京妈妈,您已经怀孕32周了:
32周胎儿的身长接近43.2cm,体重大约1.8kg。
双顶径(BPD) 腹围(AC) 股骨长(FL)
7.52--8.82cm 23.87--28.53cm 5.94--6.92cm
头围(HC) 枕额径(OFD) 肱骨长(HL)
26.3--31.3cm 9.7--10.7cm 5.1--6.1cm

随着胎儿大脑的发育,手的灵活性也不断地发展。宝宝的肌肉群和脂肪继续增长,他的皮肤现在变厚并且不是那么透明,看上去是粉红的。胎儿的大脑垂体分泌激素促进胎儿的生长,骨架接近他出生时候的大小,且长度已经确立。宝宝的头部控制正在改善,同时腿部的肌肉张力也更柔韧,使宝宝能够做出一些更加复杂的动作,但肌肉张力还需要一段时间才能够完全发育。随着四肢上肌肉力度的增强,脸部的肌肉也在发育中。
接下来的两周,羊水的量会达到最大值,然后会慢慢减少,最多的时候有1000-1500毫升。准妈妈听音乐的时候,会发现胎儿特别活跃。所以可以给胎儿多听一些音乐来促进大脑的发展。

孕期提醒

手机查看每日孕期知识

请微信扫描二维码下载APP

本周妈妈身体变化

本阶段,随着肚子变得越来越大,准妈妈走路时会发现,肚子可能都是运动的,从一边晃到另一边。现在的肚子大得让你难以想象,甚至连挤过餐厅的桌子都会感觉很有难度。不过不用担心,生产后一般都可以回到以前或者接近以前的状态。

本周,准妈妈依然会有孕晚期诸多不适感,少吃多餐、睡觉时用枕头把上身垫高等方法有助于缓解身体不适。阴道分泌物增多,排尿次数增多,因此要特别注意外阴的清洁。胎动的次数减少了,但只要符合规律问题就不大。

本周注意事项
1.第七次产检
32 周左右准妈妈需要进行孕期的第七次产检,本次检查为常规例行检查。妊娠满37周前准妈妈要特别提防早产的发生,因此需要密切监测阵痛的频率,若疼痛持续半小时以上,且伴有下体出血,需要立即就医。
2.怎样提高孕晚期睡眠质量
(1)采用左侧卧睡姿势;
(2)睡前排尿;
(3)床垫不宜太软,枕头高度不要过高;
(4)保证室内安静,温度与湿度适宜;
(5)睡前喝一杯牛奶,有助入眠。
3.保持积极的生产状态
可以尝试这些方法,来保持积极的生产状态:
(1)练习蹲着,这个可能要花点时间学会,但它确实可以加快产程,但蹲着时一定要有东西扶着或者家人搀扶;
(2)扶着一个圆球来跪着,从而放松自己;
(3)在游泳池里放松自己;
(4)和家人进行沟通放松;
(5)如果躺下宫缩就停止,那么就起来来回走走。
4.胎位校正
在怀孕初期宝宝是在臀部位置 ,但到了怀孕后期便会转换到头部朝下的位置。但是臀部先出来这种情况仍然会在足月分娩中出现,且比例占到40%。在第32周到第37周这段时间是医生为宝宝校正位置的最好时期。在第35或者36周以后,因为空间较小,所以大的位置转换就会比较困难。
本周营养饮食

孕期即将满八个月,胎宝宝开始在体内存储脂肪和糖原。准妈妈们每天必须要摄入足够多的热量,以确保体内蛋白质和脂肪的分解速度不会过快。如果准妈妈体重增长过多,应该根据医生的建议适当控制饮食,少吃淀粉和脂肪,多吃蛋白质、维生素含量较高的食品,以免宝宝生长过大,造成分娩困难。

小米是种谷类植物,含有丰富的维生素 B,可以改善消化不良的症状,且能预防嘴角长疮。同时,小米也含有食物纤维,可以改善准妈们的胃口。在安排一日三餐时,可以将其考虑在内。

孕晚期的妈妈们胃部被子宫挤压得较小,可以采取少吃多餐的方法进食。多食用些清淡养胃的东西,因为它们更容易被身体吸收。

孕妈美食--牛蒡炒肉丝
食材:
牛蒡、瘦肉、芝麻。
制作方法:
1.用刀将处理干净的牛蒡、猪肉切成丝条状。
2.取炒锅下油,七成热时加入肉丝,搁入牛蒡拌炒,后撒入酱油。
3.炒至猪肉变色,加入黑芝麻,取出食用。
功效:
牛蒡营养元素众多,可帮助准妈妈排毒、健脑、缓解便秘。
快速提问 (绑定手机号,有答案 )
孕育专家更多>>
育儿专题更多>>

春光不可负,趁着阳光正好,背上行囊去踏青吧!游玩赏花,get那些你不知道的“新玩法”;还有贴心指南,教你...查看详情>>

本周胎儿发育
本周身体变化
本周注意事项
本周营养饮食
专家答疑
返回顶部
意见反馈